Макияж глаз в зависимости от их формы

Глаза, как всем известно, зеркало души. Они придают наибольшую индивидуальность вашему лицу. Правильный макияж способен сделать Ваши глаза настолько выразительными и привлекательными, что внимание всех мужчин в вашем окружении будет прикованно именно к ним.

Все зависит от правильно подобранного оттенка теней для век, умело наложенной туши для ресниц, а также грамотного макияжа в зависимости от формы глаз. Используйте наши советы по макияжу глаз, чтобы скрыть недостатки, подчеркнуть достоинства и просто акцентрировать внимание на ваших глазах.

Маленькие глаза

1. Использовать тени светлого цвета, нанося их на верхнее веко начиная от ресниц до брови.
2. Применить тени среднего оттенка к складке, концентрирующейся на верхнем веке.
3. Применить карандаш для глаз на внешнюю половину глаза, как можно ближе к основанию ресниц.
4. Примениться тени более светлых тонов под дугой брови. Вы можете также использовать белый карандаш во внутренних более низких или верхних оправах, это поможет максимально открыть ваши глаза.
5. Следить за бровями, ухаживать и правильно формировать их дугу. Легкая и тонкая бровь наиболее подходит для маленьких глаз, поскольку она позволяет визуально раскрыть и сделать глаза открытыми и выразительными.

Широко посаженные глаза

1. Применить тени среднего оттенка от ресниц до брови.
2. Разместить тени среднего или темного цветов на внутренних уголках верхнего и нижнего века.
3. Продлить линию теней полностью до внешних уголков глаз, при этом стараться провести сужающуюся линию наиболее близко к основанию ресниц.
4. При применении туши для ресниц следует сконцентрироваться на центральной части ресниц, нанося более густой слой туши именно в серединку.

Глубоко посаженные глаза

1. Использовать легкий оттенок теней на веко от ресниц до брови.
2. Разместить тени среднего цвета по контура глаза только выше складки, и смешать вверх.
3. Сделать акцент на внутренних углах глаз.
4. При применении карандаша для глаз провести линию как можно тоньше и ближе к основанию ресниц. Лучше совсем не использовать карандаш для глаз, если они глубокопосаженные.
5. Применить тушь на верхние и нижние ресницы, расчесать их щеткой для туши, чтобы не было ощущения склеенности ресниц.

Узкопосаженные глаза
1. Применить легкую цветную гамму теней на внутреннюю половину верхнего века от ресниц до брови.
2. Продлить средний оттенок теней на внешней половине верхнего века.
3. Начать выравнивать вертикальную линию светлых теней во внутреннем углу глаз, расширяя ее вне внешней грани.
4. Сделать акцент на внутренних углах глаз.
5. Применить тушь для ресниц на верхнние ресницы, при желании можно и на нижние. Если Вы используете тушь на нижние ресницы, наносить ее следует только на внешней стороне глаз.

Круглые глаза

1. Использовать легкие тона теней от основания ресниц до брови.
2. Использовать темную тень в складке верхнего века.
3. Нанести тени более темного оттенка на верхнее веко у основания ресниц только.
4. Использовать тушь для ресниц, концентрируясь на внешней половине глаз.

Припухшие глаза

1. Следует акцентрировать внимание на внутренних углах глаз, нанести тени основного цвета именно на них.
2. Использовать темные цвета теней в складке глаза, где наиболее заметна припухлость.
3. Провести карандашом линию на верхнем веке по основанию ресниц от внутреннего угла глаз до внешнего. Никогда не используйте карандаш для нижнего века, поскольку это только подчеркнет припухлость глаз.
4. Подчеркнуть верхнии ресницы тушью. Лучше не использовать тушь на нижние ресницы.

Упавшие веки

1. Использовать легкую тень в середине верхнего века.
2. Использовать темные оттенки теней в местах, где веко наиболее свисает.
3. Место, на которое следует сконцентрировать внимание при макияже глаз, находится под внутренней гранью бровей.
4. Карандаш для глаз лучше не использовать, поскольку это может наоборот подчеркнуть свисание век.
5. Применить тушь только на верхние ресницы.

Жалостливые глаза

1. Мы рекомендуем начать макияж с карандаша для глаз, который визуально поднимет внешние уголки ваших глаз. Начните линию во внутреннем углу глаза, ведите ее по основанию ресниц.
2. Линию следует сделать тоньше, или совсем убрать ее, на уровне зрачка. Подведите нижнее веко параллельно верхнему.
3. Применить тени среднего оттенка на все верхнее веко, более темные оттенки следует наложить на складку.
4. Оттените и растушуйте карандаш для глаз, при этом старайтесь, чтобы контур карандаша и линия теней не сливались в уголках глаз.
5. Применить тушь только на верхние ресницы.

Зрелые глаза

1. Применить тени среднего оттенка на все верхнее веко.
2. Лучше отказаться от сухих теней и использовать жидкие кремовые тени.
3. Применить карандаш для глаз по основанию ресниц, проводя более толстую линию на внешней части глаза.
4. Слегка нанесите тушь на верхние ресницы.

Источник: http://bt-lady.com.ua/

Как правильно красить глаза

Как правильно, а значит красиво, красить глаза - всегда актуальный вопрос для нас, прекрасных дам. Хотя в наше время в постулат о связи души и глаз нужно внести поправки - прекрасными они могут быть как у ангелов, так и их противоположностей.

Тем не менее, все мы отдаем отчет, что при встрече мужчины, в первую очередь, смотрят на что? Гм, романтично условимся, что на глаза. Поэтому нужно их подчеркнуть и сделать выразительными.

Так сложились каноны, что красоту глаз больше всего подчеркивают темные и пушистые ресницы. Значит, первое и главное правило - визуально сделать их гуще и темнее, а второе - откорректировать форму и размер глаз.

Кроме техники нанесения, в макияже глаз немалую роль играют правильно подобранная декоративная косметика: карандаш для подводки, тушь, тени и вспомогательные средства (основа, маскирующее средство или крем со светоотражающими частицами).

Карандаш должен быть достаточно мягким, чтобы, не царапая и не цепляя кожу век, прочертить тонкую четкую линию. Такой карандаш можно подобрать только индивидуально. Чаще всего его пробуют на тыльной стороне кисти. С одной стороны, кожа там не такая нежная, как на веках, а с другой - такая проба все-таки дает хотя бы приблизительное представление о том, как поведет себя это главное средство макияжа в дальнейшем: если линия выходит слишком бледная или очень легко размазывается (а не растушевывается), такой карандаш брать не стоит. Линии можно делать и жидкой подводкой (это может быть тонкий фломастер или кисточка).

Для начала очистите кожу вокруг глаз (вечерний полный демакияж плюс утреннее умывание), увлажните (специальным дневным кремом для век, излишек промокнуть) и обезжирьте. Нанесите на верхнее веко основу или сухую пудру. Темные круги под глазами (если они есть, конечно) замаскируйте специальным средством или нанесите крем со светоотражающими частицами, а когда он впитается - аккуратно припудрите кожу под глазами.

Если у вас возникает вопрос, что нужно сначала: провести линию-подводку или нанести тени, то ответ - как вам удобно и как лучше получается. Можно сначала нанести тени, а потом рисовать подводку, но так стоит делать, если вы точно уверены, что проведете аккуратную линию в нужном месте - вытереть неточности и аккуратно повторить все заново будет сложнее. Второй вариант - сначала выполнить подводку карандашом, потом нанести тени и чуть-чуть подкорректировать подводку заново. Стилисты тоже не настаивают на определенном порядке. Подводку можно вести от внутреннего уголка глаза к внешнему, а можно нарисовать сначала стрелочку от середины верхнего века к внешнему углу, а потом довести эту линию до внутреннего угла глаза. Подводка должна быть максимально приближена к ресничному краю, ее можно наносить легкими штрихами (особенно это актуально для выпуклых глаз). Внешняя стрелка может заканчиваться на уголке, а может быть продолжена, чуть вытягивая глаз. В любом случае стрелка не должна «опускать» глаз, ее лучше выводить к виску.

Тени можно наносить как аппликатором, так и пальцами, а границы между ними растушевать кисточкой. Для жирной кожи век используйте только сухие компактные тени. Если кожа глаз сухая, то можно использовать жирные карандаши для век или жидкие тени, однако стоит помнить, что корректировать макияж ими очень сложно.

Вначале наносятся светлые и матовые тона. Кстати, если они зарекомендовали себя как стойкие, то могут вполне заменить основу. Темные тени наносятся, когда все более светлые оттенки уже нанесены.

Многие стилисты советуют для того, чтобы открыть взгляд и сделать глаза больше, специальным белым карандашом проводить линию по внутреннему ободку век. Хорошую службу этот совет сослужит только если у вас белки глаз действительно белоснежные.

При широко посаженных глазах сделайте контур внутреннего угла глаза чуть шире, а наружный не прорисовывайте. На внутреннюю часть глаза нанесите темные тени и растушуйте их по направлению к брови.

При близко посаженных глазах стрелки рисуйте от середины век к внешнему уголку, от этой же границы наносите темные тени, растушевывая их по направлению к виску, а на внутренний угол глаза нанесите светлые тени. Круглые глаза нужно визуально вытянуть, для этого выделите темным карандашом внешний уголок глаза и нанесите на все верхнее веко темные тени, вытягивая контур к вискам. Выпуклые глаза можно откорректировать,

затемнив внутренний уголок глаза матовыми тенями, и высветлив подбровное пространство. При узких глазах лучше подчеркнуть форму, чем рисовать контурную линию, отступая от ресничного края, как советуют некоторые стилисты - на деле подобный контур делает макияж глаза неестественным.

Относительно цветовой гаммы существуют одно базовое правило - подбирать их под свой цветотип. В остальном, учитывая варианты сочетания оттенков кожи с цветом волос и глаз, а также количество оттенков цветовой палитры теней, есть только один правильный метод - проб и ошибок.

Тушь наносят легкими прокручивающими движениями в 2-3 слоя. При этом стоит помнить, что каждый следующий слой удлиняющей туши наносится только после полного высыхания предыдущего.

http://skywoman.ru/recipe/read/638/kak_ … asit_glaza

.                                   

                              .                  Витамины молодости.

Большинство учёных считают, что в старении виноваты свободные радикалы.Чтобы нейтрализовать их действие, необходимо есть больше фруктов и овощей, содержащих витамины С и А.Эти витамины - главные борцы за молодость.

                    Витамин С содержат свежие фрукты и ягоды:
                                                        - киви;

                                                        - цитрусовые;

                                                        - чёрная смородина;

                                                        - яблоки;

                                                        - виноград.

                                    Витамин А содержат:
                                                       
                                                         - говяжья печень;

                                                         - яичный желток;

                                                         - морковь;

                                                         - красный перец;

                                                         - помидоры;

                                                         - курага;

                                                         - молоко;

                                                         - творог;

                                                         - сметана;

                                                         - сыр.

Витамины А и С имеют важное значение в синтезе коллагена, который называют ,,белком молодости".

.                                                 Будьте молоды и здоровы!

Звёздные секреты красоты

Водянова – за естественность

Все помнят, что топ-модель Наталья Водянова в прошлом была бедной девушкой из Нижнего Новгорода. Может, поэтому она одна из немногих не стала жертвовать семьей ради карьеры. Родила троих детей и не ушла с подиума.

– Когда спрашивают о моем секрете красоты, я всегда отвечаю, что он в естественности, – говорит Наталья. – Девушку не должны «заслонять» тяжелое платье или слишком яркий макияж, наоборот, они должны быть лишь дополнением к вашей красоте. И вообще, «макияж без макияжа», когда кажется, что ты не накрашена, но выглядишь хорошо, – это идеал.

Дапкунайте спасается смехом

У этой красивой и востребованной не только у нас, но и на Западе актрисы хочется поучиться ее жизнерадостности.

– Это конечно же не так! – говорит Дапкунайте. – Я, как и любой нормальный человек, имею неприятности, огорчения. Но нужно уметь смеяться, легче относиться к жизни и шутить над собой. Очень многие люди этого не умеют. А для женщины вообще нет ничего хуже, чем мрачное выражение лица.

Рязанов обливается ледяной водой

82-летний режиссер лишь недавно перестал снимать фильмы, но все еще ведет активный образ жизни, ездит по стране на встречи со зрителями. Как ему удается в таком возрасте сохранять здоровье?

– Просто я каждое утро выливаю на себя ведро ледяной воды и делаю часовую зарядку, – говорит Эльдар Александрович. – Только не думайте, что я это люблю. Я это ненавижу! Но зато не болею.

Лиза Боярская – за здоровый эгоизм

Молодая актриса всегда демонстрирует потрясающую форму, на ее лице – ни следа усталости. А ведь у Лизы Боярской очень напряженный жизненный график, много съемок, гастролей с театром.

– Нужно посвящать время себе, – делится актриса своим секретом, как выглядеть хорошо. – Выделить свободный день и пойти в салон красоты, в SPA, да хотя бы поухаживать за собой дома. Нужно быть немножечко эгоистом и баловать себя хоть иногда, и тогда тело почувствует заботу.

Гуськов лечится ходьбой

Актер Алексей Гуськов считает, что для того, чтобы чувствовать себя хорошо, человеку необходимо бывать на воздухе не меньше 1–2 часов в день и все это время ходить пешком.

– Где бы я ни был, уже много лет делаю это обязательно, – говорит актер. – Мы, жители города, даже не представляем, насколько мало бываем на воздухе – ходим из дома на работу, с работы домой, не успеваем гулять. Да и ходим мало, в основном  едем. Все это – нездоровый образ жизни. Ходьба обязательно должна присутствовать.

Литвиновой тепло

Рената Литвинова считает, что даже ради красоты женщина не должна одеваться не по погоде и вредить своему здоровью. Актрисе всегда удается совместить и красоту, и практическую пользу в одном наряде.

«Чайники» живут в спортзале

Солисты популярного дуэта «Чай вдвоем» считают, что настоящий мужчина не может состояться без хорошей физической подготовки.

– Допустим, сейчас не всем надо идти в армию и у тебя нет шанса, что на улице придется девушку защищать, – говорят ребята. – Но ощущая, что ты к этому на всякий случай готов, ты чувствуешь себя мужчиной, и это очень приятное чувство, которое стоит часов в спортзале.

Судзиловская не жалеет времени на красоту

Олеся Судзиловская – настоящая красавица, всегда выглядит идеально.

– Для того чтобы понять, что тебе идет или не идет, нужно это попробовать, – говорит актриса. – Поэтому в моей косметичке много средств.

Думаю, каждой женщине нужно путем репетиций создать свой лучший образ и следовать ему. Не то чтобы быть всегда одинаковой, но всегда выглядеть как можно лучше. А не только по праздникам и дням рождения.

Кейт Уинслет со спортом на «ты»

Популярную актрису, даже после блистательного успеха в «Титанике», злые языки не раз величали «толстухой», ее формы действительно далеки от идеала. Но в прошлом году в фильме «Чтец» Кейт продемонстрировала отличную форму, похудев на десять килограммов. Как ей это удалось?

– Просто я начала заниматься спортом по-настоящему, – рассказывает актриса. – Этого оказалось достаточно, чтобы добиться нужного результата. Но я не изменила своей любви к еде и не стала есть меньше. Ни в коем случае, ни за что я не согласна голодать и худеть с помощью диет! Лучше я буду побольше времени проводить в спортзале. Еще я очень полюбила ездить на велосипеде – это дает отличный результат, и в то же время весело.

При этом Кейт не только не отказывается от вкусненького, но и не готова пока что насовсем расстаться с небольшими грешками.

– Иногда я курю тайком от детей, – говорит она. – И с жадностью выпиваю бокал вина прямо после тренировки.

Наташа Королева не ест лишнего

Наташа Королева, несмотря на тучное телосложение от природы, всю жизнь успешно борется с лишним весом. В отличие от Кейт Уинслет, она на пути к красивой фигуре готова на все, в том числе и на жесткие диеты, на которых сидит постоянно. Лучшей и самой эффективной из них Наталья считает такую:

– Три дня едите только рис, воду и мед. Таким образом чистите организм. Потом три дня едите курицу, воду и мед. Курицу можно заменить рыбой, но совмещать их нельзя! В организм поступает белок. Еще три дня – овощи, вода и мед. Если продержитесь, минус 3–5 кило обеспечено. Так что мучения стоят результата.

Рецепты красоты против с «гусиных лапкок»

С возрастом около глаз появляются небольшие морщинки, в народе называемые «гусиными лапками». Особенно сильно они заметны у женщин с сухой кожей лица. По словам косметологов, они появляются в силу нескольких причин: привычки щуриться, часто смеяться, подмигивать и сидеть, подперев руками щеки.

Избавиться от «гусиных лапок» достаточно сложно. А все из-за того, что кожа вокруг глаз в четыре раза тоньше остальной кожи лица. Тут нет подкожной жировой клетчатки, слишком мало опорных волокон, таких как эластин и коллаген, и практически отсутствуют сальные и потовые железы.

Если ты замечаешь, что у тебя возле глаз начали появляться едва заметные морщинки, срочно принимай меры. Женщинам с сухой кожей косметологи советуют начинать бороться с «гусиными лапками» с 25-летнего возраста. Одним из самых эффективных способов борьбы в этом возрасте считается использование специальных кремов для ухода за кожей вокруг глаз, которые можно приобрести в косметологических магазинах. Его нужно наносить на веки, внешние уголки глаз и кожу под глазами. Самое главное при нанесении крема – не растягивать кожу. Нежно похлопай проблемные места, перемещаясь от внешних уголков глаз под глазами к носу.

– Главное – не переборщить с кремом, – утверждает косметолог Лариса Афанасьева. – Слишком много крема на кожу лица наносить нельзя, так как ночью он может попасть в глаза. А это приведет к покраснению глаз.

Бороться с «гусиными лапками» можно и народными средствами. Вместо крема на кожу вокруг глаз массажными движениями можно нанести теплое растительное масло. Через 15 минут, когда масло впитается, сними излишки салфеткой. Такую процедуру нужно проводить регулярно – не менее двух раз в неделю.

В среднем возрасте бороться с «гусиными лапками» становится сложнее. После тридцати глазные мускулы начинают терять эластичность и нежная ткань века становится дряблой. Для их укрепления старайся регулярно промывать глаза раствором чая. Веки же ежедневно массируй касторовым маслом, несильно нажимая пальцами.

Если морщинки вокруг глаз неглубокие, отлично подойдет следующий рецепт. Залей две чайные ложки сухих цветков липы одним стаканом кипятка и дай настояться в течение десяти минут. Процеди настой и промывай им глаза. Не менее эффективны также примочки. Смочи в теплом настое салфетку, отожми и наложи на глаза на пять минут. Благодаря данной процедуре начнут разглаживаться мелкие морщины, а также спадет отечность и пройдет усталость глаз.

Можно также воспользоваться следующей маской (косметологи называют ее одним из самых эффективных средств при борьбе с «гусиными лапками»): растопи на паровой бане одну столовую ложку меда, добавь одну столовую ложку пшеничной муки и предварительно взбитый белок. Полученную массу нанеси на кожу вокруг глаз и держи до тех пор, пока она не подсохнет. После чего смой маску теплой водой.

Древний способ омоложения

Великие красавицы древности умели сохранять свою грацию и молодость с помощью… обычной воды!

Каждое утро выпивай стакан воды за полчаса до завтрака. Вода должна быть талой или минеральной без газа. Можно также добавить в воду кусочки льда. Ни в коем случае не пей кипяченую воду или чай. Только чистая «живая» вода помогает вымыть все шлаки, слизь и запустить организм в действие.

Отлично действует на организм стакан воды с натуральным лимонным соком и ложкой меда. Если повторять эту процедуру каждое утро в течение двух недель, лицо приобретет здоровый цвет, исчезнут отеки и мешки под глазами.

Помни, что та вода, которую ты пьешь утром, очищает организм. Та, что ты пьешь вечером, скапливается и наносит вред.

Весенняя энциклопедия красоты

В начале весны многие из нас ощущают явный недостаток жизненной энергии, что не может не сказаться и на внешности. Радоваться солнцу просто нет сил, а последствия холодов и морозов налицо: потускневшие волосы, вялая и шелушащаяся кожа, темные круги под глазами. Если прибавить к этому еще и проблемы с фигурой, бессонницу, апатию и прочие признаки усталости, то становится понятно, что с этим нужно что-то делать, причем срочно.

Витамины – за или против?

Ослабление организма часто связано с недостатком витаминов. Они поступают в наш организм в основном с продуктами питания, поэтому выход один – попробовать навитаминиться при помощи овощей и фруктов. Но и здесь свои проблемы. Да, морковь, шпинат и салат содержат каротин; орехи и бобовые – фосфор. Витамином С богаты плоды шиповника и цитрусовые. Однако не все нужные организму микроэлементы можно почерпнуть из фруктов и овощей. Для полноценной жизни человеку необходимо около 15 витаминов и 20 минеральных веществ, содержащихся в мясе, рыбе, молоке и хлебе. Некоторые из этих продуктов весьма калорийны, и, восполняя витаминный дефицит, мы наполняем организм лишними калориями. Как этого избежать? Можно воспользоваться витаминными добавками, направленными на решение конкретной проблемы: улучшение состояния волос, кожи, зрения. Но перед приемом любой из биоактивных добавок следует проконсультироваться с лечащим врачом.

О коже замолвите слово

Влажный весенний воздух, ветер, перепады температуры действуют на ослаб-ленную холодным временем года кожу не лучшим образом (ранней весной сальные железы вырабатывают значительно меньше жира, и собственный защитный слой кожи слишком тонок). Перед выходом на улицу не рекомендуется мыть лицо, особенно если погода ветреная. Помогут увлажняющие кремы, восполняющие недостаток собственного жира кожи и при низкой температуре воздуха действующие как изолирующий слой. Если вы ощущаете некоторую стянутость лица, то можно несколько раз в день накладывать на него крем. Использование лечебных кремов, содержащих витамины группы В, биотин, А, Е, С, пантотеновую кислоту и сочетающих биологически активные компоненты растений – алоэ, калины, жимолости, календулы, мяты, ромашки, лимонника, шалфея, облепихи – способствует стимуляции обмена веществ, очищению кожи от омертвевших клеток и их обновлению.

Смазывать кремами необходимо не только лицо (особенно вечером), но и тело – после каждого приема душа, при этом не следует злоупотреблять горячей водой и мылом. Для смягчения кожи лучше использовать молочко, лосьоны. Полезен и весенний березовый сок.

Мой враг – моя бессонница

Весеннее утомление снимается элементарными упражнениями, одним из которых является отработка правильного дыхания. Большинство из нас просто не умеют дышать. Одни делают слишком слабый вдох, другие дышат через рот, что в итоге ограничивает вентиляцию легких. Правильно дышать нужно свободно, спокойно, глубоко. Вдох рекомендуется сочетать с выпрямлением и подниманием рук в момент наименьшего усилия. Выдох должен соответствовать сгибанию туловища или опусканию рук. Итак, сделав глубокий вдох, задержите дыхание на 10–15 секунд, затем резко выдохните, расслабьте все мышцы тела, сделав несколько встряхивающих движений, повторите упражнение несколько раз. Полезно дышать перед сном. Сделав 8–10 глубоких вдохов, задержите дыхание и попробуйте оставаться в таком положении, сколько сможете.

В здоровом теле – здоровый дух

Зимой мы много времени проводим в помещениях, а холод не располагает к активному образу жизни. В результате к весне у большинства из нас мышцы становятся вялыми, общее состояние организма характеризуется как подавленное, апатичное. Как этого избежать? Лучший выход из подобной ситуации – массаж, курс которого может решить наиболее распространенную зимнюю проблему – убрать жировые отложения на животе и бедрах, уменьшить целлюлит, сделать кожу более эластичной и даже изменить душевное и эмоциональное состояние человека. На эффективности массажа основаны и некоторые технологии талассотерапии: подводный массаж, джакузи, душ Винт. Вместо рук на кожу воздействуют струи воды, направленные с разным напором под разными углами. В результате из организма выводятся шлаки, токсины, кожа подтягивается, тонус мышц повышается.

Краткая справка

Если вы испытываете постоянное ощущение сухости кожи, значит, вам не хватает витаминов С и В. А если вас преследуют кожные высыпания, то считается, что вам не хватает витаминов В6, РР и А. Плохое состояние волос – это недостаток витамина В6. Причина бессонницы и снижения аппетита – нехватка все тех же витаминов В6 и PP.

Рецепты

Если под глазами мешки, нужно обратиться к врачу, и если выяснится, что это не связано с каким-либо заболеванием, то можно использовать ванночки из отвара шалфея и ромашки. Для этого чайную ложку сухих листьев шалфея и травы ромашки залить стаканом кипятка, прикрыть и через 30 минут процедить. Половину настоя остудить, вторую половину снова подогреть. Намочить два ватных тампона в горячем настое, отжать, приложить к закрытым глазам. Когда тампоны остынут, приложить новые, намоченные в холодном настое. Повторять несколько раз, после чего нанести на веки немного крема.

Собранный березовый сок поместите в чистую посуду, добавьте спирт (из расчета 50 мл спирта на 250 мл сока) и храните в бутылке или флаконе с притертой пробкой. Используйте сок для масок (им смазывают нормальную или жирную кожу и оставляют на 10 минут). Можно смешать сок в равных пропорциях с майонезом и медом. Такая маска очень эффективна при сухой увядающей коже.

Для предупреждения шелушения, зуда, пятен очень хороша творожная маска.  Надо взять 2 ложки творога, добавить желток одного яйца, немного свежего лимонного сока – все перемешать и нанести на предварительно очищенное лицо.

Для приготовления овсяной маски нужно
2 ст. л. размолотого геркулеса залить горячим молоком до образования густой кашицы, нанести теплую массу на лицо. Маски следует делать не реже двух раз в неделю, тогда можно поладить со своим лицом.

sobesednik

Диета "ЛЮБИМАЯ"

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход

Завтрак: чай, 2 вареных яйца

Перекус: фрукты

Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)

Перекус: фрукты

Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

http://vk.com/tvoya_krasivaya_figurka

15 продуктов для сытного перекуса.

Мы отобрали самые полезные продукты, которые помогут тебе сохранять энергию в течение дня и оставаться здоровой.

1. Яблоки содержат множество витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых нашему организму.

2. Бананы – один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма.

3. Красный перец богат антиоксидантами, витаминами А и С, а также полезен для красоты кожи.

4. Черный шоколад – просто спасение для любителей сладкого, которое прекрасно заменит различные высококалорийные десерты.

5. Тыквенные семечки содержат магний, железо, белок, кальций и витамин К и отлично удовлетворят желание «погрызть что-нибудь».

6. Морковь богата клетчаткой, а потому способна усмирять голод на некоторое время.

7. Овсяная каша - один из лучших источников углеводов. К тому же, она очень питательна.

8. Зеленый смузи обеспечит тебя комплексом витаминов на целый день!

9. Ананас легко переваривается и особенно полезен на голодный желудок.

10. Черника улучшает мозговую деятельность и помогает сосредоточиться.

11. Авокадо содержит множество полезных веществ и помогает снизить уровень холестерина.

12. Травяной чай заменит еду перед сном и поможет расслабиться.

13. Сухофрукты хорошо насыщают, однако старайся не переборщить, так как они очень калорийны.

14. Мюсли с ягодами и фруктами сгодятся не только на завтрак, но и в качестве полдника или ужина.

15. Легкий салат – прекрасный выбор для желающих всегда оставаться в форме.